海外旅行のeSIMおすすめ4選【2026年】Saily・トリファ・楽天モバイル・ahamoを比較

中国10年・インド・カンボジア在住
WEBクリエイター ごんた

海外旅行のeSIMは正直どれも同じに見えますよね。

私も最初はそう思っていました

まず確認するのは、契約中の回線で渡航先の通信をまかなえるかです。楽天モバイルやahamoの海外ローミングが対象で、容量・期間が足りれば、旅行用eSIMの追加購入が不要な場合があります。月額基本料金は別途かかります。

対象外の国へ行く、容量が足りない、日本の回線を変更したくない場合は、Sailyやトリファなどの旅行用eSIMを比較しましょう。旅行日数だけで優劣は決まりません。

中国10年、インド、カンボジアと3つの国で通信環境と向き合ってきた立場から、この4つのサービスを数字で比較しました。　　

この記事でわかること

• 自分の旅行スタイルに合うサービスの選び方
• 4社の料金と対応エリアの違い
• 中国だけ選び方の基準が変わる理由

選ぶ順番は「契約中の回線 → 渡航先 → 容量・期間 → サポート」です。
日本の電話番号でSMSを受け取る準備と、旅行先でのデータ通信は別に確認してください。

最初に確認するのは、渡航先・使うデータ量・利用期間・端末の対応です。

地図や連絡が中心か、動画やテザリングも使うかで必要量が変わります。購入前に、対象国・容量超過時の扱い・利用開始条件を確認しましょう。

短期旅行なら楽天モバイル・ahamoで足りることもある

すでに対象の国内回線を契約していれば、追加料金なしの海外ローミング枠を使える場合があります。短い旅行でも、動画やテザリングの利用が多ければ容量が足りないことがあります。

楽天モバイルは対象プランの月額料金に、対象地域で使える海外高速データ通信2GBが含まれます。契約そのものが無料になるわけではありません。

ahamoは2026年10月28日確認時点で、国内と海外を合わせて月30GBまで追加料金なしです。海外での利用開始から15日経過後の速度制限にも注意してください。

3泊5日くらいの旅行なら、正直これで足りると思います。地図とSNSを見るくらいなら2GBでもなんとかなります。

対象回線を契約していない人は、新規契約・乗り換えの月額費用と、旅行用eSIMを都度購入する総額を比較してください。旅行1回のために乗り換える必要があるとは限りません。

複数国・長期旅行ならSailyやトリファが便利

追加データの料金はサービスごとに異なります。契約中の回線への追加購入と、旅行用eSIMの容量・日数・最終支払額を同じ条件で比べてください。

複数国を移動する場合は、周遊プランが旅程のすべての国を含むかを確認します。国別プランを追加する場合は、それぞれの購入料金と有効期間がかかります。

夫婦や友人との旅行なら1台でシェアする選択肢もある

スマホ1台にeSIMを入れて、テザリングで同行者と共有すれば、人数分買わずに済みます。私も妻と旅行するときは、基本的に1台にまとめてシェアしています。

それぞれ別行動する時間が多い旅なら、1人1枚のほうが気は楽です。ここは旅のスタイル次第だと思います。

中国だけは選び方の基準が変わる

中国では、インターネットにつながることと、使いたいアプリへ接続できることを分けて確認してください。サービス名だけでGoogleやLINEへの接続を保証することはできません。

海外旅行eSIMおすすめ比較表

旅行用eSIMと国内回線のローミングでは契約形態が異なります。以下は選び方の比較です。料金・対象地域・利用条件は購入画面で確認してください。

渡航前に必ず公式サイトで最新の内容を確認してください。

選択肢	比較する条件	向いている場面
Saily	行き先別・周遊プランの容量、日数、支払総額	日本の回線を変更せず旅行用データを追加したい
トリファ	行き先別の料金、サポート、利用開始条件	アプリの使い方や問い合わせ対応も重視したい
楽天モバイル	契約プラン、対象地域、海外高速データ枠、超過後の扱い	既存契約の海外ローミング枠を使いたい
ahamo	国内外合計の容量、海外利用日数、改定予定	既存契約で容量と期間が足りる短期渡航

公式条件の確認先（2026年10月28日確認）
楽天モバイルの海外ローミング条件／ahamoの海外データ量・速度制限。ahamoは2026年12月1日から仕様・料金変更の案内があるため、12月以降の旅行は変更後の条件を確認してください。

Sailyがおすすめな人

Sailyを検討する際は、国別プランと周遊プランを旅程に合わせて比較してください。中国で使う場合も、購入時の対応案内と必要なアプリの利用可否を確認します。

Sailyのメリット

• 渡航先に対応する国別・周遊プランを比較できる
• 必要な容量と有効期間に合わせて選ぶ
• プランによって機能や特典が違うため、購入する商品の説明を確認する

Sailyの注意点

• データ専用で電話番号はつかない
• 対応機種はeSIM対応のスマホに限られる
• 一部の国や地域では速度が不安定という声もある

Sailyは複数国周遊にも使いやすい？

アジアを何か国もまわる旅なら、Sailyは相性がいいです。国ごとに新しいeSIMを入れ直さなくても、アプリの中でプランを追加していけるからです。

Sailyの申込先

渡航が決まったら、公式サイトで行き先のプランを確認してみてください。

トリファがおすすめな人

トリファは、購入手順や日本語での問い合わせ方法も含めて比較したい人の候補です。初めて使う場合は、購入前に端末の対応を確認しましょう。

トリファのメリット

• アプリで行き先に合うプランを確認する
• 日本語サポートの受付時間・連絡方法を公式案内で確認する
• 中国向けは必要なアプリの利用可否と最新の対応案内を確認する

トリファの注意点

• 最安ではない。国によってはAiraloのほうが安いこともある
• 従量制のため、長期滞在だと割高になりやすい

初めての海外eSIMならトリファが使いやすい理由

困ったときに日本語で聞けるのが大きいです。私も海外で通信トラブルに遭ったことが何度もありますが、あの時に日本語で相談できるかどうかは精神的にかなり違います。

トリファの申込先
公式サイトかアプリから、渡航先のプランをその場で購入できます

楽天モバイルの海外ローミングがおすすめな人

すでに楽天モバイルを使っている人の、短期旅行の予備回線として向いています。

楽天モバイルは海外2GBまで使える

対象プランでは海外高速データ2GBが月額料金に含まれます。渡航前に対象国・対応端末と、my 楽天モバイルおよび端末側の海外利用設定を確認してください。

2GBを超えたらどうなる？

超えると通信速度が落ちます。速度を戻したい場合は、1GBあたり500円で追加できます。

短期旅行・サブ回線向き

新しく契約するほどではなく、すでに使っている人がついでに使うにはちょうどいい存在です。

まだ契約していない場合は、日本での月額料金と必要な通話・SMS機能まで含めて比較してください。海外データ枠は旅行のたびに新しく付くものではなく、月ごとの条件で管理されます。

ahamoの海外ローミングがおすすめな人

ahamoをすでに利用していて、対象地域・国内外合計の残容量・海外利用期間が条件に合う人の候補です。追加料金なしの枠も月額契約料を支払うことが前提です。

ahamoは海外でも30GBまで追加料金なし
国内と合わせて月30GBまでは、追加料金なしで速度制限もかかりません。

15日を超えると何が起きる？

海外で最初にデータを使った日から15日を超えると、残りのデータがあっても速度が128kbpsまで落ちます。しかもこの制限は、日本に帰国してデータ通信をするまで解除されません。

短期〜中期旅行ならかなり強い

契約中で容量と日数が足りれば、旅行用eSIMを追加せずに利用できる場合があります。長期滞在や容量不足の場合は、追加手段も比較してください。

ドコモ回線のまま安く抑えたい人には、ahamoも乗り換え候補になります。30GBの海外ローミングが標準でついてくるのは、旅行好きには地味に大きいです。

申し込む前に、旅行時点の月額料金・海外利用条件・改定予定を確認しましょう。

中国旅行・中国赴任ならどれを選ぶ？

中国向けは、対象地域・現地回線・必要なアプリの利用案内・接続できない場合のサポートで比較します。eSIMとローミングのどちらも、購入するプラン単位で確認が必要です。

旅行用eSIMは必要なアプリの対応を購入前に確認

中国対応の表記があっても、必要なアプリが常に使えるとは限りません。Googleマップ、LINE、仕事用ツールなど、利用予定のサービスを具体的に伝えて提供元の最新案内を確認してください。

契約中のローミングも候補に入れる

国内回線の海外ローミングも、対象地域と利用条件が合えば候補です。旅行用eSIMのほうが常に接続に強い、という順位づけはできません。

接続方式と利用できるサービスは分けて確認する

eSIMはSIMの形態であり、それだけで通信経路やアプリの利用可否が決まるわけではありません。提供元の説明を確認し、未検証の接続方式を前提に選ばないようにしましょう。

過去の体験談を読むときは、利用日・地域・端末・契約プランが自分の条件に近いかを確認してください。以前使えたという報告だけで、次回の接続を判断しないことが大切です。

10年住んで分かった検証のポイント

中国に住んでいた10年間で痛感したのは、この手のルールは本当に変わりやすいということです。政治的なイベントの前後で規制が急に強まることもありますし、キャリアやルートによって結果が変わることも普通にあります。

出国前には、通信サービスの案内と勤務先の利用ルールを確認し、オフライン地図や宿泊先の連絡先も保存します。中国赴任前の通信準備チェックでは、必要なサービスから準備を整理できます。

• 中国へ行く場合は、eSIMだけでなくVPNの準備も必要になることがあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　eSIMはインターネットに接続するためのものですが、中国ではGoogle、LINE、Gmail、YouTubeなどがそのまま使えない場合があります。　　　　　　　　中国旅行・中国赴任の予定がある人は、出発前にVPNの準備も確認しておきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　VPN側の対策は、この記事の下にリンクしている中国VPN比較の記事で詳しく書いています↓

インド旅行ならどれを選ぶ？

インド旅行の通信は、旅行日数だけでなく、契約中の回線の対象地域・容量・利用期間、必要なデータ量、インドの電話番号の要否で選びます。具体的な設定や、到着後につながらない場合の確認順は、インド向けの専用記事をご覧ください。
インド向けeSIM・ローミング・現地SIMの比較と設定を詳しく見る

3〜5日なら楽天モバイル・ahamoでも候補

短期旅行でも、対象地域と残容量の確認は必要です。ホテルまでの地図や連絡が中心か、動画や仕事にも使うかで必要なデータ量が変わります。

容量・期間が足りない場合は旅行用eSIMを比較

1週間を超えるだけでeSIMが有利になるわけではありません。旅程の地域、必要容量、現地の電話番号の要否、接続できない場合のサポートを比べましょう。

現地で困ったのは通信より停電だった

私がインドで困ったことの一つは停電でした。通信契約とは別に、充電手段とオフラインで確認できる地図・予約情報を用意すると安心です。

eビザ取得後にeSIMも準備しておく

インドはeビザの申請と一緒に、通信手段まで先に決めておくと現地でバタバタしません。

インド旅行へ行く人は、通信準備だけでなくeビザの準備も早めに確認しておきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特にインドeビザは写真サイズや背景、スマホ撮影の注意点で迷いやすいです。　　

• インド旅行前に不安な人は、こちらでeビザ写真の撮り方と申請前の注意点を確認しておくと安心です↓

カンボジア旅行・出張ならどれを選ぶ？

カンボジアは楽天モバイルの対象国で、中国と違って規制もほぼないので、選択肢はかなり広いです。

カンボジアは楽天モバイルのローミング対象国

カンボジアも楽天モバイルの海外ローミングの対象エリアに入っています。短期の出張や旅行なら、無料の2GBで様子を見るという選択肢も十分ありです。

現地のネット規制は中国と違いほぼない

プノンペンで暮らしていて感じるのは、GoogleもLINEもYouTubeも日本とほぼ同じ感覚で使えるということです。中国の10年間で染みついたVPN頼みの発想が、ここでは要らないんですよね。

プノンペン在住者が実際に使っている組み合わせ

私は普段MillenVPNを契約していますが、カンボジアではほぼ出番がありません。旅行や出張で来る人なら、SailyかトリファのeSIMを1本入れておけば、それだけで十分足りると思います。

海外旅行eSIMを使う前の注意点

出発前の設定を1つ忘れるだけで、現地で丸1日つながらなくなることもあります。

スマホがeSIM対応か確認する

同じ機種名でも販売地域や型番によって対応が異なる場合があります。端末メーカーと購入するeSIMサービスの対応端末一覧で、正確な型番を確認してください。

SIMロック解除を確認する

キャリアで購入した端末は、SIMロックがかかっていることがあります。契約したキャリアのサイトから解除の手続きができます。

出発前にインストールする

現地に着いてからアプリをダウンロードしようとすると、通信できずに詰みます。日本にいるうちに済ませておいてください。

現地到着後にデータローミングをON

到着後はデータ通信に使うSIMを選び、購入したeSIMの公式手順に従ってローミングやAPNを設定します。不要な回線でデータ通信が始まらないよう、自動切り替え設定も確認してください。

日本のメイン回線のローミング課金に注意

eSIMを使うつもりでも、メインのSIMのデータローミングがオンのままだと、そちらでも通信してしまい、思わぬ請求が来ることがあります。渡航前にメイン回線側はオフにしておくと安心です。

eSIMだけで日本の動画サイトは見られる？

eSIMは海外でインターネットに接続するためのものです。
ただし海外から日本の動画サイトや一部サービスを使いたい場合はeSIMだけでは不十分なことがあります。

海外から日本の動画サイトを見たい人は、eSIMとあわせてVPNも準備しておくと安心です

FAQ

海外旅行のeSIMと海外ローミング、結局どちらを選ぶべきですか？

契約中の回線が渡航先に対応し、容量と日数が足りるかを最初に確認します。条件が合えばローミング、足りなければ旅行用eSIMなどを比較します。

同じ旅程・容量・期間で総額を比較し、端末対応とサポートも確認して選びましょう。

楽天モバイルの海外データ枠は何GBですか？

2026年10月28日確認時点では、対象プランの月額料金に対象地域での高速データ2GBが含まれます。対象地域と超過時の条件は公式サイトで確認してください。

超えると1GBあたり500円で追加できます。

ahamoの海外ローミングは何日まで速度制限なしで使えますか？

データ量30GBの範囲内でも15日を超えると128kbpsに制限され、帰国まで解除されません。

中国でLINEやGoogleを使うにはどのeSIMがいいですか？

商品名だけでは判断できません。中国向けの購入プランで、必要なアプリの最新の利用案内を提供元に確認してください。接続を保証するものではありません。

インド旅行にはどのeSIMが向いていますか？

既存回線の対象地域・容量・期間と、現地番号が必要かで選びます。インドのeSIM・現地SIM・ローミングの選び方と設定手順をご覧ください。

• インド旅行では、通信準備とあわせて服装選びも重要です。暑さ対策だけでなく、寺院でのマナー、冷房対策、虫除け対策も考えておく必要があります。現地で浮かない服装を知りたい人は、男性・女性別の服装の注意点も確認しておきましょう↓

夫婦や友人との旅行でeSIMは人数分必要ですか？

テザリングに対応するプランと端末なら共有できる場合があります。別行動中は共有できず、親機の電池とデータを消費します。料金・容量・テザリング条件を確認してください。

楽天モバイルやahamoに乗り換えれば海外ローミングも無料になりますか？

月額基本料金が必要です。対象国・容量・日数などの条件内で、海外データ通信の追加料金がかからない仕組みであり、回線契約自体が無料になるわけではありません。

まだ他社を使っている人は乗り換えのタイミングで海外ローミング込みの2社を検討する価値があります。

まとめ

結論はこの3つです！！

• 契約中の回線の対象地域・残容量・利用期間を確認する
• 不足する場合は旅行用eSIMを同じ容量と期間で比較する
• 中国向けは使いたいアプリ、インド向けは現地番号の要否も確認する

中国のネット環境については次はVPN比較の記事も読んでみてください↓設定の手順まで詳しく書いています

それでは良い旅を！